Jászay Gábor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
6.06 km
38:36 06:22 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
 Verseny12.26 km 1:04:16 05:15 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
18.32 km
1:42:52 |
|
8
|
9
|
10
7.23 km
42:03 05:49 p/km Normál futás |
11
|
12
5.09 km
27:18 05:22 p/km Normál futás |
13
|
14
21.06 km
1:58:24 05:37 p/km Normál futás |
15. hét
33.38 km
3:07:45 |
|
15
|
16
|
17
|
18
4.32 km
22:44 05:16 p/km Normál futás |
19
|
20
Verseny11.76 km 1:02:21 05:18 p/km Normál futás Verseny12.89 km 1:11:29 05:33 p/km Normál futás |
21
5.23 km
42:21 08:06 p/km Normál futás |
16. hét
34.2 km
3:18:55 |
|
22
|
23
|
24
|
25
5.33 km
33:29 06:17 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
Verseny9.69 km 53:59 05:34 p/km Normál futás |
17. hét
15.02 km
1:27:28 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
Verseny8.94 km 1:07:05 07:30 p/km Normál futás |
5
Verseny10.56 km 56:30 05:21 p/km Normál futás |
18. hét
19.5 km
2:03:35 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 100.92 km | 9:37:00 |
21.06 km |
1:58:24 |
| Összesen | 11 | 100.92 km | 9:37:00 |
21.06 km | 1:58:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 533.3 km | 53:18:09 |
22.01 km |
2:02:24 |
|
Bringázás
|
1 | 16.12 km | 0:42:34 |
16.12 km |
0:42:34 |
|
Túra
|
1 | 4.49 km | 0:26:45 |
4.49 km |
0:26:45 |
| Összesen | 57 | 553.91 km | 54:27:28 |
22.010 km | 2:02:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
